最近新鲜绿茶上市 一些人群却不宜喝

最近正是新鲜绿茶上市的季节，许多人觉得喝茶可以抗癌、抗氧化，对身体好处多多。但是绿茶虽好，有些人却不宜喝。

厦门市海沧医院营养科医生徐倩表示，绿茶确实是好东西，长期适量饮用，摄入其中的茶多酚，有助于降低心脑血管疾病、糖尿病发病率，还能调节血脂。同时，茶多酚的抗氧化效果还能降低辐射带来的伤害。儿茶素具有一定的杀菌作用，可抑制口腔里的细菌滋生。绿茶中的咖啡碱则有提神、利尿功效。

不过，绿茶虽好，一些人群却不宜喝。“绿茶在一定程度上会影响铁的吸收，因此，不建议患缺铁性贫血的病人喝太多绿茶。如果正在服用铁剂，更不要喝绿茶，以免事倍功半。”徐倩提醒，绿茶是未经发酵的茶，偏凉性。因此，胃肠功能不太好的人群也不宜多喝。服药时也不宜喝茶，因为绿茶中的鞣酸会影响很多药物的药效。

即使身体状况良好的人，喝绿茶也要适度，不宜喝浓茶。营养师介绍，浓茶中的咖啡碱有兴奋作用，过量摄入容易影响睡眠质量。此外，泡太久的茶也不宜喝，因为茶多酚容易挥发，泡久了的绿茶营养价值会大打折扣。一份茶叶泡两到三次就好。(海西晨报记者 曾昊然)

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