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为什么会有离不开茶叶的“瘾君子”?

来源:中国绿茶网     发布时间:2018-9-10 8:14:22   阅读:243

 

    在现代社会,茶叶不再仅仅是《神农百草经》中提到可以解七十二毒的药材,或者君子用以待客的基本礼仪,而更加的贴近日常生活,成为了一类人的生活方式。

    笔者身边就有这样一群人,他们饭后饮茶,口渴喝茶,午后饮茶,甚至睡前都要来上一杯清茶,可谓无茶不欢,无茶不精神,仿佛离了茶叶,生活也就索然无味了。今天,我就带大家走近这群离不了茶的“瘾君子”,探寻茶叶的魅力所在。

饭后饮茶——适当喝茶可减肥

    茶叶的主要成分包括儿茶素、茶多酚、茶氨酸、咖啡因和钙、钾、镁等多种矿物质,营养丰富,有较好的保健作用。另外,适当饮茶还可减肥,当茶水进入胃里之后,茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分会欺骗我们的“胃”,刺激胃黏膜,让它以为有大量食物涌入,从而加快蠕动,促进排空;与此同时,茶叶中的咖啡因也可以降低血糖浓度,达到减肥的效果。

    因此,饭后来上一杯茶,可以有效促进消化,增加新陈代谢,茶友们也要注意不要空腹饮茶,以免低血糖哦。

口渴喝茶——快速平衡体内水分

    相比单纯喝水,其实喝茶往往能够更加快速的平衡体内的水分。因为茶叶中含有大量钙、钾、镁等有机盐,在补充水分的同时,也可以有效的补充出汗时流失的盐分,调节体内的新陈代谢,从而使体内的水分尽快达到平衡。

    此外,茶叶中的糖类、维生素等也可以促进口腔生成唾液,从而达到“生津止渴”的效果。

午后饮茶——可助醒脑提神

    吃过午饭,来上一杯清茶,不光可以帮助消化,还能提神醒脑。茶叶中的咖啡碱对人类的神经有刺激作用,可以帮助消解疲劳,振奋精神。

    不论是工作还是学习中,午后饮一杯茶,都有助于你从昏昏欲睡中解脱出来,精神饱满的投入到工作和学习中哦。但神经衰弱的病患可就不要再饮浓茶了,以免加重病情。

睡前喝茶——宁心静气,有益思考

    虽然很多人说自己睡前喝茶会导致失眠,神经衰弱患者更是禁止睡前喝浓茶,但这也并不是说所有人在晚间都不宜饮茶的。对于像笔者这样,喜欢在夜深人静时看书写文的人来说,伴着淡淡的茶香和书卷气,反而平心静气,有益思考。

    因此,睡前虽然不宜喝浓茶,但对于喜欢喝茶、惯于喝茶的人来说,只要没有影响到身体和睡眠,在需要时来一杯清茶也算是锦上添花了。

    茶叶有这么多好处,睡前饭后口渴时,甚至困倦的午后都可以喝茶,这样看来,那些不可一日无茶的“瘾君子”们也就不奇怪了是不是?

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